Архив рубрики: Йога

О маленьких но героических победах над собой!

Многие меня спрашивают — «А как это — совмещать Йогу, психологию и коучинг?» Вот смотрите, делюсь с разрешения осознаниями от Йоги). Участница нашего он-Лайн Курса по йоге откровенно о важном — БЫТЬ, а не казаться!  «Иногда нам всем нужен этот волшебный пендель, в работе, в личной жизни… и благодаря сегодняшнему Аниному прямому эфиру в нашей… Читать далее »

Как Йога влияет на секс??

Довольно закрытый вопрос на личную тему. Ко мне приходит очень много обратной связи после прохождения моего Курса Йога с Нуля, *Йога для Жизни!» Подавляющее большинство отчетов вы не увидите из-за их личностного содержания). В последнее время в личку стали сыпаться такие … удивительные отзывы — «Аня, я тебе не верила, когда ты говорила, но Практика… Читать далее »

Меняю вашу реальность!

Вот как , оказывается, бывает…..  Начну издалека… 3 месяца назад. Сообщение в мессенджер. «Добрый вечер !  Меня Вами заинтересовала моя подружка. С удовольствием смотрю ваши небольшие ролики о таких важных вещах. Подружка хочет сделать мне подарок — Ваш Курс по Йоге для новичков.  А меня гложут сомнения, возможно ли собрать меня в кучку. Старость не… Читать далее »

12 ПОТРЯСАЮЩИХ ЦИТАТ О ЙОГЕ !

*Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше!* 1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда) 2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс) 3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар) 4. Жизнь… Читать далее »

Пирожок

Иду в магазин, купила продуктов. Молодой человек на кассе достаёт скромно из под кассы пирожок и говорит » Это Вам подарок!» Я даж потерялась в первую минуту! Чего? Мне лично прям на кассе, это вы так теперь знакомитесь? Так модно??))) Он улыбается)) Говорит- нет, это подарок) для тех кто купил на чек больше 1 тыс… Читать далее »

10 ПРИЧИН пойти в Курс йоги с нуля * ЙОГА для Жизни*

1. Просто 2. Понятно 3. Четко 4. Пошагово дается практика Йоги 5. Не нужно выходить из дома — просто нажми на кнопочку) 6. Экономия времени и денег на дорогу  ( не надо тратить время и деньги на дорогу) 7. Можно заниматься в любое время дня и ночи ( Записи сохраняются) 8. Сильная моральная поддержка 9.… Читать далее »

А Вы хотите улучшить здоровье и поднять уровень личной энергии?

И неужели серьезно подумываете — а не пойти ли к врачу?… Раскрываю свою и много вековую человеческую тайну)) С Йогой достичь ЗДОРОВЬЯ проще и легче, чем с врачами и таблетками! Курс йоги, онлайн. 28 дней и ты новый! Это без преувеличений). В любой точке мира, в любое время дня и ночи! Все записи сохраняются, доступ… Читать далее »

Внимание! Внимание..ВНИМАНИЕ ‼️

Помните, я рассказывала 23 июня, что держала однодневный Экадаши ( однодневное голодание)? Это очень полезная, очищающая Практика. Очень полезно для очищения всех тел — физического, ментального, эмоционального. После проведённого однодневного поста появляется потрясающее чувство лёгкости и чувство очищения, полёта, лёгкости! Приятный побочный эффект- можно потерять вес) В прошлый раз я недосчиталась 1,5 кг….). Так вот,… Читать далее »

Мои 10 Гипотез (Предположений ) про Йогу

1. я полагаю, что некоторые люди- не понимают зачем им вообще йога. 2. я полагаю, что люди думают йога — это просто сидеть в какой то непонятной медитации и ничего не делать ! то есть что йога это не активность а пустое время зависание! 3 я полагаю, что большинство людей видят только физику- и пьют… Читать далее »

Проект *Йога для ЖИЗНИ*

ОНЛАЙН занятия ЙОГОЙ со мной- Анной Ломовой 💕 Моя Идея про йогу онлайн осуществилась уже 2,5 месяца назад! Мне захотелось чтобы многие люди, которые не знали что такое Йога — попробовали это для себя и решили — как им это!? Как им йога для них и как они себя чувствуют в йоге? И занимались йогой и… Читать далее »

*Раньше я понедельники ненавидела- начало новой рабочей…*

Теперь понедельники абажаю — новый виток, креатив, деньги почему то по понедельникам приходят в большом количестве) Наверное, потому что в выходные я прекрасно и разнообразно отдыхаю) Но об этом в следующий раз! Набрела в просторах интернета на потрясную статью- захотелось с Вами поделиться. Я прекрасно понимаю, что это уже более высокий уровень понимания и осознания… Читать далее »

О пользе ГОЛОДАНИЯ для улучшения Кармы!

Примерно раз-два раза в год проходит Нирджа Экадаши — самый главный экадаши в году! ( Экадаши — это однодневные голодания) ⭐️Нирджала Экадаши соблюдается в период растущей Луны в лунный месяц Джъеша. ⭐️ Пост Нирджала Экадаши считается самым главным, сильным и строгим постом, равносильного по воздействию всем 24 дням Экадаши в году вместе взятым. ⭐️Эффект также можно… Читать далее »

*Господи, как тут все мешается*!

Пост только для женщин! Мужчинам читать нельзя)). Вы знаете, *Йогой для Жизни*, можно заниматься почти что везде — дома, на пляже, в отеле, в поезде, даже немного в самолёте и за рулём машины ( но только в пробке!)  И почти что во всем — спортивный костюм, шапка( как я недавно в прямом эфире, во время похолодания!)… Читать далее »

НАЗВАНИЯ ЧАКР

Рассказываю смешную историю) Я, занимаясь йогой уже года 2-3 , все никак не могла выучить названия ЧАКР !  Уж больно они сложные и заковыристые на Санскрите! И мучалась сильно) В очередной раз ругания себя за свою тупость и лень, я решилась все таки их выучить!!! Что сделала? Выписала их всех на лист А4 и ходила… Читать далее »

ЧАКРЫ- что это такое?

Как вот вы думаете- а откуда человек получает энергию для своей жизнедеятельности?!  За что отвечают чакры?! Чакры — это особые энергетические центры в энерго структуре человека, которые отвечают за поглощение необходимых организму спектров энергии и информации из окружающего пространства, а также за вывод (выделение) энергии и информации из организма человека. Во как! То есть через… Читать далее »

Нужный подарок на День Рождения от настоящего друга!

Получаю вчера вот такое сообщение- Оставляю орфографию оригинальную, но без имён. » Аня, привет! Я занимаюсь у тебя йогой, мне очень нравится!!  Реально крутые изменения)). Я хочу подруге на день рождения подарить марафон по йоге, это я к тому, что оплата будет от меня, какие данные нужны, чтобы ты ее присоединила к марафону? Спасибо за… Читать далее »

Господи, ну что за *Собака мордой вниз такая?*

Всем привет! Рассказываю зачем мы делаем Асану — Поза Собаки мордой вверх (urdhva-mukha-svan-asanaurdhva-mukha-svan-asana). Урдхва мукха 😀 Физиологический эффект: + Увеличивает объём лёгких. + Разворачивает грудь. + Повышает внутрибрюшное давление. + Укрепляет и растягивает брюшные мышцы. + Укрепляет и омолаживает симпатические нервы всех внутренних органов и туловища. + Устраняет деформацию позвоночника. + Восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие… Читать далее »

Что лечит Практика ЙОГИ *Сурья Намаскар?*

Регулярная практика Сурья намаскар является одним из наиболее быстрых методов повышения гибкости тела!! Многие начинающие обнаружат негибкость своих тел из-за напряженных мускулов, жесткости сухожилий и отложений токсинов в суставах. Вам знакомо такое?)) Не говорите что нет) Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению — все это может быть устранено через очень медленное выполнение упражнений со… Читать далее »

А Вы готовы сбалансировать ум, тело и дух?

Зачем мы делаем *Сурья Намаскар? Комплекс Сурья Намаскар состоит из 12 сменяющих друг друга положений тела, все они в совокупности образуют единую физическую матрицу, глубоко воздействующую не только на органы и системы человеческого тела, но и на внутренний энергетический потенциал и, как следствие, на состояние ума практикующего. Считается, что последовательное выполнение упражнений Сурья Намаскар генерирует… Читать далее »

Мозг- это огромная сила!

  Иногда настолько огромная, что даже разрушительная…* Вам, наверное знакома ситуация, когда мы постоянно о чем то думаем…. Как просыпаетесь- сразу мысли наваливаются со всех сторон. Эту *бетономешалку*, как многие называют, ооочень трудно остановить! Мозг , да, очень мощная штука! И он, красавец, отвечает за наше выживание. Постоянно, куча дел и забот, надо найти решение… Читать далее »

«Да у меня вообще нет времени!»

Для тех, кто занят, и ни на что не хватает времени!… Но очень хочется восстановить своё тело перед зимой! Почувствовать себя живым и энергичным, собрать себя , пробудиться от спячки и почувствовать наконец то своё тело! Для вас у меня есть предложение). Попробуйте заняться йогой! . С нуля, прямо для совсем совсем новичков!!! Вы поймёте как это… Читать далее »

Йога — TIME! И ПУСТЬ ЦЕЛЫЙ МИР ПОДОЖДЕТ!

*Ммм…. я давно уже хочу начать собой заниматься…  Ну хоть делать зарядку каждое утро!* *Сил на себя не хватает и времени….* *Заржавела вся! и шея болит и спина ломит, даже поворачиваю не голову, а всем корпусом поворачиваюсь… шея не работает!* *Я под конец рабочего дня ваще спины не чувствую!..* Так хочется всего нового и свежего! … Читать далее »

Спасибо, что Вы меня «достали!»

Наш онлайн Курс с нуля «Йога для жизни» закончился… Грустно… Черт, но ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ !!! что до меня достучались )) Но пришла идея по КЛУБУ. * Йога-time! И пусть целый мир подождет! * Рассказываю! Закрытый Клуб по ЙОГЕ стартовал с мая этого года Для новичков. Совсем)  от 16 до 65- 75 лет легко)) Там… Читать далее »

 У МЕНЯ ПО РАСПИСАНИЮ — ПОДВИГ!

Всем добрый день! За последние полгода произошло много новых знакомств, в основном в Йоге… Но это далеко не все, что *припасено в моих кладовых!* Хотите знать обо мне больше?) Ведь кто то познакомился на просторах интернета со мной совсем недавно…. Кто-то знает меня несколько лет по йога — Студии АТМА. А кто то меня знает… Читать далее »

ЗАЧЕМ МНЕ МУЧАТЬСЯ С ЭТИМИ ТАЗОБЕДРЕННЫМИ?

Задает себе вопрос каждый начинающий йог! Отвечу тут, кратко) В рамках нашего онлайн Курса с нуля «Йога для жизни» и не только его….. В нашем теле течет Энергия, постоянно и по ооочень не простой схеме! Я тут ее конечно описывать не буду- но вкратце скажу- там где блок, энергия не течет.  И после в этом… Читать далее »

Шел 3-й день нашего онлайн Курса «Йога с нуля»

Каждое утро практика по 60 минут. Прекраснейшая компания!! Уровень энергии поднялся очень сильно, уровень открытости и доверия Миру- тоже). Еду на машине, днём сегодня, вся такая в розовой шапочке,,,мимими) Останавливает Гаишник. Я — » Че случилось? Это вы так познакомиться решили ?» (чес слово, никогда не кокетничаю с Гаишниками, вырвалось)). Он — «Ну я же… Читать далее »

12 ПОТРЯСАЮЩИХ ЦИТАТ О ЙОГЕ!

*Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше !* 1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда) 2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс) 3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар) 4.… Читать далее »

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? — вот в чем вопрос…

В рамках онлайн Курса с нуля «Йога для жизни» и не только…. Сегодня поговорим о воде ! Сколько ее надо пить в день. Хорошо бы 1.5 литра. Как я делаю- наливаю с вечера бутылку с водой в 1.5. литровку и пнии дня. НЕ КИПЯЧЕНУЮ!! И пью в течении дня, небольшими порциями, не заливаясь а понемногу.… Читать далее »

7 ТЕЛ человека

Каждый из нас — не только физическое тело! Оно у нас одно)) В рамках онлайн Курса с нуля «Йога для жизни» и не только…. А так же у нас есть ЕЩЕ 6 , так называемых, *ТОНКИХ* тел, расположенных рядом с нами, и являющихся нашей неотъемлемой частью!! Верите вы в это или нет, знаете или нет-… Читать далее »

Полный Йога-экстрим! 

Или как я первый раз пришла на йогу Сейчас расскажу то, что никто не знает. Итак, я занималась до Йоги модными танцами. В школе при *Тодесе*.  Все же знают этот знаменитый коллектив Аллы Духовой? Я ,конечно, не танцевала в основном составе) я просто училась в школе при нем. Это было Мега модное заведение!! Мальчики и… Читать далее »

Два разных подхода к жизни

Есть у меня некоторые знакомые, которые жалуются на спину, Болит, говорят, сил нет! Крестец сидеть не дает, поясница отваливается, шея ноет до тошноты в горле и голова кружится ….  Короче — весь известный мне букет) Некоторые лежат с температурой от воспаления под 40… Некоторые денег копят чтобы в клинику пойти… Что там с ними будут… Читать далее »

ПОЧЕМУ!!?? 

Когда я занимаюсь Йогой, вокруг меня постоянно кто-то крутится?  И мешается…) Вот, кто у нас в Марафоне по йоге, задает мне такие вопросы! Рассказываю курьезно смешную историю) Веду выездной семинар в Чирали, утренняя практика. Собак слава Богу рядом нет!! ( а то они, просто черте что творят!  Забегают на коврик, ложатся, фыркают, катаются на нем,… Читать далее »

Два разных подхода к жизни

Есть у меня некоторые знакомые, которые жалуются на спину, Болит, говорят, сил нет! Крестец сидеть не дает, поясница отваливается, шея ноет до тошноты в горле и голова кружится …. Короче — весь известный мне букет) Некоторые лежат с температурой от воспаления под 40… Некоторые денег копят чтобы в клинику пойти… Что там с ними будут… Читать далее »